デート前・合コン前にやっておくべきこと
ズバリ
男性ホルモンを高めておく！
以下
これは実際に僕がやっていることです。
参考になれば幸いです。
目的として
・女性に気に入られる
・勃起する（セックスする）
ということが重要なことだと思います。
これら２つのことを満たすものといえば
そう
男性ホルモンですね。
今回はいかにデート・合コン前に
男性ホルモンを高めることができるか
ということを考えたいと思います。
さらに男性ホルモンが高いと
異性に魅力的
と認識されやすくなります。
俄然男性ホルモンを高めたくなってきたのではないでしょうか？
①筋トレする
筋トレは男性ホルモンを高めます
しかしやりすぎると逆に低下してしまうことがあるのでデート・合コン前には適度にやっておくことが望ましいです
僕が特に行う部位は
・腕と胸→太い腕・分厚い胸板は男らしさの象徴、筋肉好きの女性を虜にします。筋肉が嫌いな女性はそもそも僕とは無理なので諦めます。
例）腕立て、ベンチプレス、アームカールなど
・脚→大きな筋肉を刺激すると男性ホルモンが上昇します。さらに下半身を鍛えることは勃起にもいいことを経験上理解しています。
例）スクワット
筋トレをすると男性ホルモンが上昇することは科学的に証明されています。
http://mens-health.jp/pdf/News_Letter_Vol10.pdf
②エッチなものを見て勃起させる
勃起すると男性ホルモンが増えます
ここで注意することは射精までしないことです
射精するとテストステロンは元に戻ってしまいますし、賢者タイムの元となるプロラクチンの分泌も起こりデート・合コンへの参加も危ぶまれます
こちらの過去記事を参考にしてください
亜鉛は男性ホルモンの上昇を、アルギニン・シトルリンはNO（一酸化窒素）という勃起に良い作用があります
④背筋を伸ばす
胸を張ると男性ホルモンが上昇するという報告があります
そして胸を張ると自信があり安心できるように見えるそうです（個人差があります）
なので最初の登場の時と酔うまでは背筋をしっかり伸ばすよう心がけています
もちろん
見た目や性格などもっと重要なことがありますが
成功率を少しでもあげるように男性ホルモンを増やしていきましょう！
健闘を祈ります！ こば
