生涯現役!オトコ塾!!

京都ルネス病院メンズヘルス外来 診療中 泌尿器科専門医であり、メンズヘルスケアをライフワークとするDr.Kobaが、いつまでもカッコよく元気で過ごすため秘訣を伝授!

リフレッシュ コバ沖縄旅行へ!

皆さん、こんばんは。

Dr.Koba です。

 

福知山から岡山へ

岡山から東京へ

と移動ばかりでなかなかしんどいです。

1日での移動がやばいです。

 

でも、頑張れます。

何故なら、沖縄旅行でリフレッシュしたきたから。

 

二泊三日で行ってまいりました。

梅雨の時期ということもありますが

ホテル(モントレ沖縄)&飛行機(ANA)代金込みで

なんと 50000円!!

 

びっくりのお値段です。

天気にも恵まれて、とっても楽しい旅でした。

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ホテルのビーチ

 

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Dr.Kobaファンのためのサービスショット❤️

筋肉はついてきました。。。

食事を制限しないので、お腹周りがまだぽよぽよですが、

これくらいがいい!と同性の方からはよくお声をいただきます!

 

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レンタカーで移動。

もちろん僕が運転手です。

 

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メンバーは仲良しメンバーの

安藤会

 

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青の洞窟 へシュノーケリング

とっても綺麗でした!

 

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インスタ映えを求めてパフェ&かき氷

写真を求めるあまりこぼしてしまいました。。。

おみせのごこういで新しいものをいただきました!感謝!

@田中果実店

 

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なかむらそば!

 

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安藤リーダーの沖縄の知り合いも合流して楽しいカラオケ!

沖縄の別のグループの方達とも朝まで大合唱!

僕は12時前に撃沈して潰れていました笑

 

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おそろのカバンを購入!

なんと沖縄には免税店があります。

セールでお安く買えました❤️

 

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安藤リーダーとはとっても仲良し!

 

とても楽しい旅でした!

 

時々は体と心のために休養を設けて、活力を養いましょう!!

 

メリハリ、大事ですよ(^^)

 

しっかり働いてしっかり遊ぶ!

 

生涯現役を貫くためには、休養も大事です!

 

 Dr.Koba